A SUNAT CLOPOTELUL!

Hey! Do "Ring the BELLS!" - a great workout in Workout Trainer for Android & iOS - it's awesome! http://skm.me/wt/255745

A sunat clopotelul pentru inca un antrenament!
Bun antrenament, desfasurat in  conditiile de acasa si un randament maxim pentru  corp.
Am intampinat greutati la fluturari laterale pentru umeri, dar a  decurs bine  cu pauzee  scurte mai  multe in timpul executari exercitiului
In rest, evoluez si merg spre bine si spre mai bine  cu corpul meu.
Victorie  maxima pentru intreg  corpul meu, care   devine din ce  in ce mai puternic  , in interior, bineinteles.
Gandeste pozitiv si  ai parte numai de bine!

10 minute pentru abdomen

Hey! Do "Rock Hard Abs" - a great workout in Workout Trainer for Android & iOS - it's awesome! http://skm.me/wt/735519

Cam asa am inceput acasta dimineata! Cu un super antrenament pentru abdomen care imi da o stare de  bine si simt ca a  fost lucrat  dar nu "daramant".
Dar,  in timp dupa o scurta pauza a inceput simtirea a  ceeace se  numeste partea   care place  ,  sa simti muschiul  cu puterea lui.
Ce este naspa este ca abdomenul se umfla ca orice muschi,  asa ca stau mereu balonat   si nu vreau  sa stau atent la ceeace  mananc.
Imprtant este sa fac exercitii fizice, sa "omor" toti mschi  si sa nu  cedez  a nu face exercitii.
Merg inainte!

Se poate!!!

Hey! Do "Dumbbell Muscle Blaster" - a great workout in Workout Trainer for Android & iOS - it's awesome! http://skm.me/wt/373012

Se  poate face si  pe oboseala! Se poate face si cand nu ai chef, dar iti faci!
Cand cauti  gasesti pe net   si in aplicatiile android.
Am  gasit    sa nu-mi oblig  foarte mult mintea in  acest  sens, in schimb ma oblig sa gasesc exercitii si antrenamente care sa-mi placa si  sa  ma puna la munca de sus pana jos,  adica tot corpul.
Cred ca imi place obsesia asta  care imi da starea de care am nevoie.
Continui,  deci, melancolic sunt astazi,  zau!!!