joi, 4 octombrie 2018
Total Body Suspension Training Workout | 700+ Calories
Un super anttrenament lucrat cu TRX, dus pana la extrem!
Lucrat maxim si fara opreliste.
Mi-a placut squat feet toghter, izolare maxima la coapsa.
Sa numai zic ca pieptul si tricepsul intins si lucrat frumos .
Simtit fiecare fibra, chiar si biceps.
Prea putin spate, dar... nu-i bai, exista si alte antrenamente si atunci nu omitem!
Continui!
luni, 1 octombrie 2018
Bow TABATA Workout 4 (Full Body)
La ora 21:50 m-am hotarat sa fac un antrenament de 30 minute!
Pe care l-am executat cu mare placere si dorinta de al termina intr-o maniera "prieteneasca", astfel incat data viitoare sa fac si partea a doua a acestei "trilogii" de full body al lui coach Ali.
Greu a fost la primul exercitiu pentru piept, si oarecum la ultimul, cel pentru biceps, unde am facut si cateva repetari negative.
Astfel mi-am dat bicepsul in doua, dar cu toate astea las repeta.
E bine si ma simt excelent cand fac exercitii si nu as vrea sa pierd prea multe zile fara sa fac miscare si exercitii fizice!
Continui !!!
Abonați-vă la:
Comentarii (Atom)