Bow TABATA Workout 4 (Full Body)

La ora 21:50 m-am hotarat sa fac un antrenament de 30 minute!

Pe care l-am executat cu mare placere si dorinta de al termina intr-o maniera "prieteneasca", astfel incat data viitoare sa fac si partea a doua a acestei "trilogii" de full body al lui coach Ali.

Greu a fost la primul exercitiu pentru piept, si oarecum la ultimul, cel pentru biceps, unde am facut si cateva repetari negative.

Astfel mi-am dat bicepsul in doua, dar cu toate astea las repeta.

E bine si ma simt excelent cand fac exercitii si nu as vrea sa pierd prea multe zile fara sa fac miscare si exercitii fizice!

Continui !!!