Exercitiile fizice intr-un mediu care iti da o stare de bine si simti ca acel loc iti transmite corpului tau o putere pe care ai dori sa o ai mereu, in acel spatiu ar trebui sa contnui sa faci exercitii fizice.
Cred ca locatia unde vrei sa te dezvolti fizic ar trebui sa te dezvolti si mental, sa poti sa te reculegi si altfel tot corpul tau de sus pana jos sa-l simti un intreg.
Atunci cand faci o intindere cu mainile in sus, precum ai impinge cerul si picioarele sunt bine impamantanite, precum ar impinge pamantul si iti da senzatia ca ai aceasta putere de a le impinge pe amandoua prin puterea ta , atunci este un moment cand ti-ai gasit locul pentru a face exercitii fizice.
Exercitii fizice acasa
Fugim de sala, mai ales de antrenori, de nu ne vedem. Citim tot felul de povesti si nu ne gasim nicio motivatie proprie de a ne lucra metal, prima data, propriul corp. Nu gasim nicio o motivatie prin a fi sanatosi prin exercitii fizice.
Ma gandesc ca primul lucru inainte de a incepe sa faci miscare ar trebui sa te gandesti la sanatatea ta si apoi la arata bine, cu un super corp.
Exercitiile fizice facute acasa va dau confort si bine dispozitie din mai multe motive. De aceea poti si poti sa le faci acasa fara haltere, gantere si alte fiare( ca doar nu ai de gand sa fi miss/mrs fitness), pentru ca frumusetea corpului vine din interior.
Exercitiile fizice sunt diverse si poti sa le alegi singur, cum ar fi flotari, abdomene, geno , alergari pe loc, sarituri cu coarda etc.
Important este sa incepi sa le faci si sa te gandesti la sanatate si longevitatea sanatatii.
Miscarea este bine venita si este creata din exercitii fizice.
Miscarea facuta in mod alert prin casa, gen maturat, dat cu aspiratorul, dat cu mopul , spalat vase, scuturat face bine in primul rand la psihic, te elibereaza de stres si te vei simti extraordinar fizic pentru 400- 1000 calorii eliminate
Motiveaza-te si fa miscare acolo unde te simti cel mai bine si unde te simti confortabil.
Este momentul sa va ganditi la sanatatea voastra.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu