BOW Resistance Bands Workout | Coach Ali Easter Special!

Ce sa fac si eu? Am mai facut un antrenament, care, a durat 43 minute!
Frumos, greu, am tras de mine, am reusit destul de mult, dupa durerea pe care o am de la antrenamentul de ieri.
Cred ca m-am invatat asa, sa fac ce posteaza acest coach, mi-e bine asa! Deci, continui!
Am facut exercitii fizice pentru toate grupele musculare. Dar, diferenta de alte antrenamente o face ca pe langa cele 3 serii/exercitiu, la final am exercitiile in timp tabata. O schimbare buna si o surpreindere a muschiului, ceeace il face sa creasca si sa se simta bine. Adica, si eu ma simt bine!
Am respirat aproape corect la fiecare serie, iar interiorul meu a tresaltat de bunatate.
Ma simt bine, un plus pentru acest antrenament.
O sa-l mai fac, sigur!