BOW Resistance Training For Beginners (20mins workout)

 Greu dimineata, inainte sa pleci la serviciu!

Mai ales ca am adormit tarziu, am avut un somn agitat, asta a cauzat!

Am cascat de m-au gasit "soamnele" si nu ma gasesc.

Am intampinat cateva greutati la exerciiul pentru triceps si l-am executat, pe cel pentru picioare in dorul lenii.

Rusine sa-mi fie pentru ca nu am executat cu tarie si cu dorinta de a ma trezi, inca dorm!

 Dar, transpiratia isi spune cuvantul si muschiul se simte lucrat, am respirat aproape de corect.

A fost si este un succes pentru corp, am facut exercitii fizice, imediat cum m-am dat jos din pat.
Acest antrenament va fi cel mai utilizat, dimineata si cateodata seara, tarziu!
Continua!!!