Suspension Training | Tabata 1000+ calories | Full Body

        Am reusit sa execut exrcitii fizice timp de o ora, dupa tura de noapte!

Ma simt excelent cu aceasta reusita.

         Am lucrat in sisitem Tabata si am reusit sa duc exercitiile pana la cap, adica sa lucrez toti cei 20 secunde, fara opriri si decat sustinut de respiratie si ganduri poztive.

 Mi-am imaginat muschiul lucrat foarte mare si foarte striat, vazut din ori ce unghi.

         Am sarit o serie importana la exercitiul "bicicleta", m-am crispat, am avut un mic carcel la glezna, dar celelalte serii au fost lucrate la maxim!

          Pentru mine este o zi reusita pentru ca am reusit sa ma "imbai" in placerea executie corecte si duse pana la cap a exrcitiilor fizice.

          O nebunie de umplere sufleteasca si desfatare a gandului bun, elliberare a stressului si a simtiri, a iesiri prin exercitiu a imprastiere starii de bine, tresalt de gingasie.

Ma laud si nu prea imi sta bine!

          Dar, pentru mine fiecare antrenament este o bucurie, nu o lauda!

Continua!