37:13 RX
7RFT
7-power clean
7-thruster
7-bar facing burpees
Mamaaaaaa ce antrenament de aruncat pe geam si de bagat si scos pe gura tot ce-ti venea in minte si ce nu venea in minte .
Dar, pe langa acest fapt, mai este si dimensiunea si caracteristica executiei si puterii de a termina acest antrenament, in aparenta, usor.
Executand exercitiile si incercand sa le fac corect cu o greutate de 43 kg, am rezistat pana pe la a treia serie, chiar si a patra, celelalte trei fiind putin trisate si mai putin corecte, spre rusinea mea.
Sunt bucuros ca am reusit sa termin cele sapte runde cu bine si mai putin fericit.
Abia asteptam sa termin, sa pot sa ma odihnesc total, fara sa mai am gandul trimis catre urmatoare runda.
Psihic am fost ok, am reusit, fizic terminat.
Astazi a fost un antrenament greu executat , de forta si rezistenta cu o amplitudine mare spre respiratie pe cutia toracica. Placerea a fost si mai mare pentru ca am scos foarte mult reumatism afara din corp.
Baaaaaaa nuuuuuu maaaa laaaassssss!
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu