TRX si 4 exercitii

07:46 RX

3RFT

12-ridic. din culcat cu un brat cu trx
10-ridic. din culcat cu ducerea in lat a bratelor
10-tractiuni cu tucerea bratelor in sus 10-extensii la trx

Un antrenament cu benzi trx foarte bun si foarte eficient pentru mine si corpul meu.
Asa lucru cu corpul si trasul de benzi, este de neimaginat si de lucrat.
Acasa, la sala, afara, unde vrei tu poti face acest antrenament si alte exercitii.
Nu conteaza decat sa faci antrenament, sa fi eficient si bun, intelegator cu corpul tau.
E seara, e frumos si excelent pentru un fost antrenament ca m-a scos din zona de lene si confort.
Un lucru bun si foarte eficient pentru tine si corpul tau intrat in paragina.
Fa ba, ma miscare si stati la tv s-au la pc, arunca tableta si telefonul si mai fa si ceva exercitii.
Bafta!