TRX de 3 runde

17:30 RX

30"/20"/3rounde

pistols trx
pike
mountain climber trx
plank side left trx
plank side right trx
hip bridge extension trx
sprint starter trx

Un superb antrenament de intindere si forta si ceva coordonare
De cand am sacul si benzile trx nu imi fac probleme de cum, cand si unde fac antrenament.
In vacanta va fi putin mai greu, dar nu imposibil.
Cred ca atunci vom face mult stand pe o parte, pe alta, pe picioare, pe maini, nu conteaza decat sa fie rezistenta si rabdare.
Vacanta ca vacanta, ca e vacanta, dar cand sunt in lucru sa fim cu totul, adica sa ne lucram corpul in fiecare zi si decate ori avem timp si spatiu.
Astazi am ales acest antrenament "usor" pentru am lucrat asta-noapte si a fost zbuciumata rau. Asa ca, am ales aceste exercitii si acest timp ca sa pot fi adunat si bine intins.
Exercitiile nu sunt ceeace par, nu sunt usoare, chiar daca iti filosesti doar greutatea corporala.
In final sunt excelent si deja ma gandesc cu placere la antrenamentul de maine, la care habar nu am ce sa fac, dar o sa aflu.
Faceti ce faceti cu voi, dar sa faceti bine pentru sanatate.