Exercitii cu sandbang

13:37 RX

3 RFT

10-shouldering
9-zecher squat
8-power clean
7-shoulder to shoulder
5-rotation lunges
4-russian twist

Ma gandesc sa-l repet la o perioada de timp acest tip de antrenament cu sandbang (sac cu nisip). Este super de bun.
Mai trebuie sa mai schimb niste exercitii din cand in cand. Ma face sa ma simt un jambo jet.
Ma mareste si ma umfla de numai pot.
De partea cardio nici nu mai vorbesc, este bestial.
Tot sa faci si sa te simti in forma.
La cat mai multe antrenamente de acest fel.