Aminoacizi si creatina

Un timp foarte indelungat am fost impotriva suplimentelor de genul aminiacizilor. Dar, intr-o zi mi-am luat inima in dinti si am comandat un aminoacid, taurina. Mi-am amintit ca pe energizante scria ca contin si. taurina. Iar asta impreuna cu cateva vitamine dau energie. Inaintea unui antrenament am luat, nu cat. indicau si mai putin,dar antrenamentul a decurs ceva mai bine, dat fiind faptul ca era pria doza. A doua zi de dimineata, la antrenamentul urmator , am luat o doza, efectul a fost mult mai bun, eficienta maxima. Asa ca , an luat si la al doilea antrenament, in aceea zi, deci nu am luat cat indica firma ca numai sunt aportiv de performanță dar atat cat am luat a foat foarte bine. De atunci m-a fortat, mi-am infins temerile si gurile rele, mi-am ascultat corpul si instinctul si am incercar diferite tipuri de proteina, aminoacizi, creatina. Diferite firme, dar, am ramas la firma Gymbeam, altele mai dezamagit total. Reclama e buna la toate dae eficienta si gustul te "sinucid". Oricat ai incerca sa le gasesti un plus nu gasesti, bineînțeles ca vorbesc din punctul meu de vedere. Cu toate astea si cu deciziile mele luate tarziu, am ajuns sa am niste antrenamente mult mai eficiente decat inainte, nu ca acelea cand a pregateam de concursuri( am facut lupte greco-romane). Eficienta antrenanentelor de acum, adica numai forta si modelare corporala, este destul de buna. Ca si antrenament de performanta la lupte , forta si modelarea corporala erau pe ultimul loc, conta cu totul altceva. Deci , am ramas "fidea" firmei gymbeam de unde imi procur creatina care iti ia oboseala cu mana si iti pompeaza muschi dupa antrenament si aminoacizi care , la fel te mai intareste putin si iti un tonus bun si iti ajuta muschiul sa nu dea inapoi sau cand prinzi cateva zile fara antrenament sau iesti obosit. muschiul sa fie si mai obosit si sa se resimta. Luati suplimente, adica pe langa multivitamine ar fi bine sa incercati amino si creatina. Ajuta muschiul si creerul( eu incepand sa fiu mos), nu va sfiiti ca nu aveti ce regreta , nu sunt droguri di mai stiu ce mai vocifereata unul si altul. Simtiti-va bine cu voi!!!