Antrenament acasa

17:10 RX

4 rft

30-air squat
40-walking lunge
7-knees to elbows
20-calori row

Asa da antrenament. Tot sa faci acasa, fara sa ma streseze niste fete mirate, care se gandesc ce fac eu acolo.
Sau sa mi se dea niste sfaturi "utile" din punctul lor de vedere.
Culmea este ca o sa mai trebuiasca sa mai trec si pe la sala, pentru ca nai trebuie sa mai fac si niste exercitii cu bara si cu gantera , dar nu este momentul acum.
Cand am sa incep sa lucrez iar la sala voi scrie.
Acum este momentul antrenamentului acasa  , care este extrem de eficient si se vad rezultatele si in afara si in interior  , mai ales in interior.
Gandeste cat de eficient pot sa lucrez daca intern este mai bine decat extern.
Foarte important este sa nu cedez, sa merg pe drumul ravnit de mine.
Ai incredere in tine.