07:42 RX
100-jumpind jacks
100 foot-mountain climbers
80-V-ups
50-barcute
Inca un antrenament scurt facut acasa si care da si randament.
Este usor de facut, te transpira de tot si-ti da foarte multa incredere.
Te dezvolta foarte bine intern, te poate pune in garda daca te simti rau prin interior.
Este foarte bine daca il faci dimineata inainte sa mananci, te slabeate si te intareste psihic si tonifiaza musculatura.
Trebuie sa-l faci.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu