Crossfit intrecere cu tine insati

25:24 RX For Time

150-squats
75-hip extensions
120-squats
60-h.ext.
90-squats
40-h.ext.

Faceti aceste exercitii fara greutati, cu propria greutate.
Nu va mai ganditi la cate caloru consumati, s-au cat de mult o sa slabiti si doar sa le terminati in cat mai scurt timp.
Asa va ganditi numai la a va depasi propriul record.
Odata cu depasirea propriului record vor aparea si rezultatele mult asteptate.
Depasiti-va limitele.