Inca unul pentru acasa

13:24 RX

For Time

100-jumping jacks
75-air squat
50-pushups
25-burpees

Inca un antrenament de lucrat acasa.
Unul mai bun decat altul, asa tot sa lucrezi acasa s-au oriunde te vei afla.
Pentru ca, aceste exercitii poti sa le executi si in concedii nu numai acasa cand iesti liber.
Lucreaza exercitiile, simte-te bine si ca mai vrei. Nu da inapoi pentru faptul ca este greu, in timp vei vedea ca va fi din ce in ce mai usor si placerea de face aceste exercitii sau altele va fi din ce in ce mai mare. Placerea de a te autodepasi va fi si mare decat tine.
Simte-te bine, simte fiecare repetare dintr-o serie de exercitii.
Nu da inapoi, mergi mereu numai inainte.