Alt antrenament cu trx si sandbag

24:44 RX

4 RFT

10-pushups pike
10-squat clean
5-crunch side l/r
10-sumo deadlift high

Super antrenament, pentru o super zi.
Daca vrei sa te simti bine, sa invingi o boala , sa te simti un jambo jet, incearca aceste exercitii intr-un circuit veritabil de o dezvoltare a psihicului prin miscare fizica, care poate si poate sa te dezvolte .
Le-am ales fara sa gandesc prea mult, doar ca am vrut exercitii care sa lucreze mai multi muschi, din mai multe unghiuri.
Cred eu ca am reusit, pentru ca dupa antrenament a fost extraordinar. Am simtit o forma si mai buna ca in alta zi.
De fapt, dupa fiecare antrenament ma simt altfel si fiecare antrenament este o binecuvantare.
Ma gandesc ca la fiecare antrenament sa fac exercitii explozibile, sa sar de determinarea si de forma exercitiilor alese.
Miscare, miscare, miscare..............