18:41 RX
4 RFT
30-air squat
40-walking lunges
7-knee to elbows
10-sandbag/30 kg
De data asta a functionat foarte bine rundele pentru timp. Adica, am facut antrenamentul aproape fara pauza, zic aproape pentru ca dupa a treia serie am facut putina pauza pentru ca simteam ca cedam. Nu am vrut sa fac un supraantrenament, asa ca m-am conformat corpului meu.
Asa am simtit asa am facut.
Ma intreb, se putea si fara pauza deloc?
Dupa parerea organismului meu, astazi nu.
Am lucrat la aproape toata capacitatea fortelor mele si a fost extraordinar.
Intotdeauna este loc de mai bine si va fi mai bine.
Totul este sa nu cedez si sa nu zic ca nu mai pot sa fac. Eu intotdeauna voi putea sa fac antrenament si de anul trecut incolo nu va mai fi zi fara sa nu fac antrenament.
Este un sentiment neexprimat in cuvinte si doar prin fapte, iar fapta mea este sa continui.
Fapta ta care este asupra organismului tau?
Antreneaza-te, simte tot ceeace faci.
Transmite prin corp ceeace simti.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu