10:10 RX
Genius
5 rounds for time of
JumpKneeTucks 10
SandBagCleans 10 @ 36/18 PrisonerSquatJumps 8
Un super antrenament tip circuit, HIIT, un adevarat antrenament fitness, crossfit, 3 exercitii "mortale" echivalente cu multa alergare, kilometri.
Un adevarat curcubeu de exercitii lucrate fara pauza, care te dau pe spate, iti scoate plamani afara, vrei sa te opresti dar, curiozitatea de la sfarsitul antrenamentului nu-ti da pace.
Vrei cu orice pret sa vezi placerea care iti imbie organismul dupa mult oxigen ingerat datorita exercitiilor facute in forta si cat mai repede pentru a scoate un timp bun . Placerea dupa terminarea antrenamentului este de doua ori mai mare- odata ca organismul tau simte placerea aerului care iti inunda fiecare organ si timpul cat mai bun .
Toate ca toate, antrenamentul crossfit genius este o placere si ce sa mai zicem este foarte greu.
Dar, ce este greu este si frumos si dragut. Sa-ti simti pulsul deasupra greului, inima batand fara incetare si dorinta ta de a face ceva placut pentru corpul tau.
Fa antrenament zilnic, fi constant.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu