26:26 RX
5RFT
- buy in 500 m row
- buy out 50 double unders
15-pullups
15-burpees
15-box jumps
Un super antrenament de tip crossfit. O miscare de care ai nevoie sa destizi si sa-ti pui la treaba aparatul respirator si aparatul locomotor.
Un antrenament care te face sa nu te mai gandesti cat de mult ti-a lucrat o anume grupa musculara si cum poti sa duci la bun sfarsit cateva repetari fara sa te opresti, sa numai zic ca ar trebui sa termini cat mai repede o runda pentru a scoate un timp foarte bun la final.
In final, este un antrenament pe care il vrei si o parte din tine nu vrea sa cedeze- iti spune " termina ce ai inceput, nu este vreme sa cedezi".
Fi bun cu tine, nu ceda.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu