Cardio...de placere

Am incercat azi ceva ce nu credeam ca pot.
Am incercat sa ma vad cat pot sa duc si de ce sa nu pot.
M-am intrecut si am  inceput sa nu mai am dificultate in respiratie, sa nu zic ca numai pot, sa nu ma opresc cand simt ca ma prabusesc de durere in muschi. Nu simt acea astupare a respiratiei pe care o aveam. Am ajuns usor, usurel acolo unde mi-am propus - sa continui exercitiile fizice. Nu vreau sa mai accept ca sunt un lenes si ca voi inceta sa fac exercitii fizice. E o placere a intregului meu si nu vreau sa mai cedez in fata unor ganduri ale mele, ale altora.

Exercitiile de astazi au fost facute astfel :

1'-jump rope
2'-squat
1'-lunge
30"-vertical leg crunche
1'-flutter kick
30"-modified lower-back bends
30"-pushup
30"-dive-bomber pushup
2'-jumping jack

L-am terminat c-am in 12:00 si am facut repetari fara numar.
O placere de nedescris si un sentiment major dupa ce am inceput sa-mi revin si transpiratia incetat sa mai curga.
Incearca-te!