Nebunia e ca am o mica intindere la gamba stanga. Frumusetea este ca am facut aceste exercitii fizice tip cardio care m-au trezit putin si m-au deschis spre lucruri pe care mintea mea vreau sa le gaseasca atunci cand este nevoie si cand trebuie sa ma remontez.
O adevarata incredere in mine cu o rezolvare data de bunul si unicul Dumnezeu.
Ma regasesc in rugaciune si in faptul ca Dumnezeu ma asculta si imi da putere. Ambitie nu am decat in faptul pentru a-mi duce cu credinta , la capat exercitiile si durerile sufletului. Sunt eu si ma simt eu!
Exercitiile lucrate astazi au durat in jur de 10 minute si au sunat c-am asa:
-90"-jump rope
-2'-squats
-1'-lunges
-30"-vertical leg crunches
-30"-box-and-reach drill
-1'-futter kicks
-30"-modified lower back bends
-30"-pushups
-30"-dive bomber pushups
-2'-jumping jacks
La jamping jacks am facut intinderea si tot aici imi trece.
Credinta ca voi fi mult mai bine e masiv de mare.
Iarta-ma Doamne!
Doamne Ajuta!
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu