Doua exercitii

Astazi, pentru mine, ziua de 3 a fiecarei luni e o zi cu ghinion. Si, nici asta de astazi nu a facut exceptie.
A inceput, prost si a continuat cu diverse ganduri rele si deloc pozitive.
Urasc ziua de 3 si ea ma uraste pe mine.
Dar, cu toti nervi adunati si nici un gand pozitiv, am facut un antrenament urat de greu.
A cuprins doua exercitii cu repetari multe si care deveneau din ce in ce mai grele.
Exercitiile sunt:

-kb swings
-sandbag man makers

Le-am facut in 4 serii, in repetari de 10-20-30-40, adunand un total de 200 de repetari terminate in 48:22.

Mai sunt si de noapte la servici! Iti dai seama cum ar putea sa continue.
Am credinta ca se vor opri gandurile negre. Vor veni si vor napusti gandurile pozitive si ma vor cuprinde in totalitate.
Optimismul ma cuprinde, luminita mi se aprinde!