De trezire

M-am trezit, urat de tot! Lovit in cap, abia am deschis ochi, ma dureau ochi, picioarele, mâinile, buimac rau.
Intr-un final m-am ridicat din pat, cu greu si am gândit ca ar fi bun sa mă trezesc si mai bine. Dupa un drum la baie si o gura de apa, ma pregăti, ma limpezi putin si începui sa fac un antrenament de trezire, cardio.
Începutul a fost greu, dezastruos, dar pe parcurs am început să mă trezesc si sa fac miscarile mai energic si cu din ce in ce mai multa plăcere.
Am lucrat 40 secunde cu pauza de10 secunde, total lucru 15:32, cică vreo 200 calori eliminate.
Dar, totusi, care sunt exercitiile :




1.jumping on the spot
2.draw in The squat
3.jumping knee
4.boxing in The squat
5.vertical twist
6.feet wave
7.running the knee
8.raising the knees
9.jumping lunge
10.lunge backward
11.lying right kick
12.lying left kick
13.bicycle
14.lying legs lifting
15.bicycle with squats
16.transverse twist
17.joint lifting legs
18.back legs


Ce sa mai, multe si mărunte, o adevărată plăcere terminata in extaz, abia m-am ridicat dupa ultimul exercitiu. Dar, dar, încă încerc sa mă trezesc . Am o zi naspa astăzi, încă dorm, poate, pana diseară îmi revin. Am ceva sanse, cred eu!
Distractie si soare!
La noi este ploaie, nor si somn!