E o zi afara de-ti vine sa te bagi in barlog SI sa nu Mai iesi de acolo.
M-am mobilizat pana la urma SI am reusit sa gasesc niste exercitii care sa-mi placa SI dupa multe zbateri in gandurile mele, am coborat din corcodus SI am inceput sa lucrez aceste exercitii magnifice Pentru un psihic daramat SI neinteles SI care este Mereu vinovat chiar daca nu este. Cred ca SI cand ma barberesc sau imi tai unghiile ... sunt vinovat. Sunt vinovat ca m-am nascut , ca merg, ca fac bine, ca respir SI Pentru orice mi se cauta vina. De aparat nu pot Pentru ca sunt vinovat.
SI din cauza vinei am facut urmatoarele exercitii :
20- shoulder-to-overhead
.-then-
3 rft
10-power clean
20-burpee over the bar
-then-
4' run place
Asa a aratat tabloul antrenamentului meu de astazi. Totul l-am terminat in 27 minute cu ceva foiosie pe fata SI un gand Putin liber SI un nou inceput de echilibru.
Sa fie bine!
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu