Am o durere de spondiloza de imi vine sa sparg tot si ma enerveaza tot. O durere de merg cu capul aplecat.
Dar... capul sus , intarim musculatura, sunt pozitiv, am rabdare si multa speranta. Asa ca, ii fac cu mana din mers si razand...medicului.
Aceeasi placere, aceeasi loialitate fata de exercitiul fizic. Cui ii arati ca ii iesti loial si ii arati putina compasiune, placere de a fi cu si langa el, cred ca la un moment dat vor fi langa tine atunci cand ai nevoie . Durerea mare este ca eu o fac fara sa astept nimic de la nimeni, nici macar de la exercitiu fizic. Numai ca exercitiul imi da sanatate si tarie sufleteasca. E numai placere!
Astazi, o zi frumoasa de primavara, 1 martie, am facut urmatoarele exercitii :
-10-pullups
-1'L sit
-15-pushup
-20-kb swings
-20-wall ball
Facutam 4 serii, terminate in 25:42 cu un numar de 260 repetari + 4' L sit.
O adevarata aventura pentru ca durerea a fost maxima atunci cand executam exercitiile.
Totusi, faceti exercitii fizice!
Fiti cumpatati!
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu