Fiind Duminica, fiind dupa tura de noapte si simtimdu-ma odihnit, am incercat sa fac niste exercitii care mi-au si iesit pentru ca le-am mai facut si pentru am avut chef de iele.
Ma simt tare in forma si daca maine ma trezesc in forma o sa fac doua antrenamente.
Astazi am facut:
- handstand pushup - 40
- dragon fly crunch - 10
- bicycle- 100
- mountain climbers - 100
Dupa cate se poate observa am facut ceva repetari in aproape 9 minute. Mai cu promtitudine,
facui 250 de repetari, fara sa le numar de la inceput si pur si simplu asa am simtit sa fac la fiecare exercitiu.
Ma simt bine si asta este un lucru important.
Duminica frumoasa!
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu