Greu cu mine

O zi frumoasa! Cu oboseala, suparari, frustari, neconcordante, iesiri necontrolate, neintelegeri- frumoasa, insorita, splendida.
Am ales un antrenament lucrat cu propria greutate. Un antrenament pentru si cu elemente de gimnastica, in marea majoritate a exercitiilor.
Cu simtirile si nesimtirile mele,  am dus antrenamemtul la capat.
Sunt putin contrariat cu un anume stress si mi-a fost greu cu concentrarea. Dar, psihicul meu s-a straduit sa se concetreze pe ceeace am avut de facut. Cred ca pentru mine este bine sa duc propunerea la capat.
Am facut 4 serii , 30-10-15-10, terminate in 46:32 cu un numar de 455 repetari.
Exercitiile fiind:

- burpees
- squats
- pullups
- lunges
- situps
- crunches
- high knees

Each round:
- 1' side plank
- 1' plank

Astea m-au facut sa ma linistesc putin si sa ma remontez.
Reusesc reusita reusitei intregului intreg!
Buna sa va fie inima!