Cardio la prima ora

Precum sunt obisnuit cu trezirea de dimineata, imi place sa ma trezesc facand exercitii fizice. Astazi mi-a venit sa fac un program cardio si asta am facut.
Imi place sa schimb antrenamentele si nici o zi sa nu se asemene cu alta. Nimic sa nu fie la fel, pentru ca nicio zi nu seamana cu alta , nici antrenamentele nu seamana intre ele.
Simt ca corpului meu ii place asa ceva, chiar daca nu arat cu un corp sculptat, sau eu stiu, la prima vedere sunt un om din popor si nu arat precum as fi un impatimit al exercitiilor. Dar, imi place lucrul asta, nu sunt omul care sa iasa in evidenta si nici nu vreau, imi place sa stau in umbra si eu sa ma simt in forma si corpul meu sa tresalte de placeri in interiorul meu, sufletul sa fie impacat( nu e ).

Revenind la exercitii, sa le scriu, zic :

2 ROUND
30"-drop squats
30"-seal jacks
60"-plyo lunges
20"-lateral hops to stabilization
25"-the heasmon shuffle

2 ROUND
30"-toe touch single arm
25"-bicycle crunches
20"-situps with reach ups
45"-cross leg obliques

2 ROUND
30"-straight punches
20" -pushups
20"-triceps dips
35"-alternating side plank

Asta e programul de antrenament din dimneata asta .
A durat 13 minute si a fost execelent, probabil intr-o zi am sa-l repet.
Insa, vreau sa mai fac un antrenament pe la pranz si am sa-l fac pentru ca eu vreau si pentru ca eu pot.
Poti, executa!