11:42 RX
4RFT
5-deadlift
20-calorie row
10-single arm kett.snatch each side
10-medball clean
Am facut un super antrenament. Am scos un timp, care pe mine m-a dat pe spate. A fost un antrenament excelent, care m-a pus in miscare lucrandu-mi mai multe grupe musculare.
Si, fiind un necoventional si placandu-mi antrenamentele acasa..... am folosit o super geanta incarcata cu aprox. 60 kg nisip la deadlift, un bidon de 9 kg la kett.snatch single arm, si un sac cu nisip de 18 kg.
Imi place sa fac exercitiile altfel si culmea, imi iese.
Adica, sala ma oboseste, imi produce stress, casa imi produce liniste si rugaciune. In afara de asta, ascult muzica care imi place, heavy metal, fara casti, la boxe, sa moara vecini de ciuda.
Mi-am c-am pierdut vremea cu diverse antrenamente, dar am incercat multe si de toate, cu antrenamentele astea m-am redescoperit, m-au adus la viata, ma implinesc dupa fiecare antrenament.
Ma simt bine, ma inteleg mai bine, ma ascult mai mult. Sunt eu..........
Redescoperiti-va, incercati mai mult si mai multe!
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu