TRX TABATA

24:00 RX

4 Rounde TABATA 50"/10"

trx-knee tucks
      -row and press
      -squat hold
      -archer pushup
      -skater jumps
      -jumping jacks

Ba, baaaaa m-a termenat antrenamentul asta. TRX-ul asta te c-am termina, iti pune toate articulatiile la munca, iti intinde toti muschi, intr-un cuvant este extraordinar.
Placere sa ai sa-ti muncesti muschi cu astfel de corzi. Daca nu exista placere si dorinta, nu cred ca poti sa te apuci de ceva (cure de slabire-nu exista, fitness, culturism, crossfit si altele). Asa ca, mediteaza cat va timp la ce vrei sa faci, ce directie vrei sa  apuci, ce orientari de miscare, ce tip de gandire ai, cat de deschis iesti catre a face ceva pentru tine, pentru sufletul tau.
Trebuie sa iei totul in considerare, nimic nu trebuie exclus pentru ca daca nu vrei sa faci un mod de viata din asta si iesi din zona de confort, mai bine ramai inconstomanat in propria piele si numai incerca sa-ti schimbi naravul pentru ca nu ai sa reusesti.
Gandeste pozitiv, razi.