Antrenament crossfit

12:00 RX

12' AMRAP

20-calorie row
20-kettllebel swing
20-situps

Ba, cine a inventat antrenamentele astea s-a gandit departe, rau de tot.
Cand le lucrezi, treci in alta dimensiune, te transpui direct in lumea pe care altii nu o vad.
Nu poti sa simti o umplere cu aer in torace si o alergare a sangelui mai decat cu aceste antrenamente.
Nu poti sa refuzi nicio serie, nicio repetare, pentru ca toate sunt o provocare, o lupta cu tine si cu tine, toti din jurul tau se exclud, toate gandurile dispar in neant. Totul in mintea ta prinde contur, totul se invarte in jurul a luptei cu tine, cu castigarea cat mai multor repetari, a cat mai multor serii, a cati mai multi km, totul este sa strapungi prin tine, prin a fi cel mai bun cu tine, cu castigarea eu-lui.
Fa crossfit, distruge miturile.