Cardio de dimineata

17:44 RX

20"/20"/26R

box squat jump
stepup jump
high knee run
sprinter skip
shuffle in place
diagonal chop
blast of pushup
seal jack
side to side hop
plank speed reach
quad pushup
speed walkout rolling
squat jump

Am facut niste exercitii super bune si foarte bune pentru corpul meu.
Asta inseamna ca stiu ce vreau de azi pe maine si stiu unde vreau sa ajung si nu am ce sa schimb
Cea mai buna metoda de trezire dimineata este prin exercitii. Totul in jurul tau se trezeste cand tu incerci si reusesti sa faci exercitii pentru sufletul tau. In fiecare zi este i noua viata si reusita zilei este sa faci miscare si sa te eliberezi, sa incerci sa te destresezi cat mai mult si cat mai bine.
Fa ceva pentru tine, destreseaza-te.