Cardio de dimineata

21:20 RX

20"/20"/4R/ ora-07:50

stepup jump
high knee reen
skater jump
carioca
halo slam
blast-off pushups
break dancer
donkey kick

Un bun antrenament cardio facut decat cu tine si cu tine si nimic altceva .
Nu-ti trebuie decat psihicul tau bine intarit si pregatit de a face mult efort si bun. Este bine , ca barbat, sa-l faci dimineata, inainte de a manca.
De ce?
Pentru ca, pe langa faptul ca arati excelent, te gandesti ca trebuie sa arati si mai bine, adica sa dai dracu' grasimile alea care nu cad sub nicio forma, stau acolo la locul lor tacute si fac misto de tine. A venit timpul sa le termini, sa termini odata cu investitia asta umflata in grasimile tale alocate de organismul tau peste tot acolo unde tu nu te-ai gandit si mai ales acolo unde nu au voie.
A venit timpul sa te gandesti la viitorul tau, la forma fizica buna.
Fa miscare, gandeste-te la sanatatea ta.