Super trezire

30:00 RX 60"/30"/2 rounde/06:50

run place
butt kicks
jumping jacks
mountain climber
high kicks
lunge twist
side to side squat
inch worm
bent over twist
hip circle

In dimineata asta am facut niste exercitii bune de trezire si de revigorare a corpului.
S-a simtit tot corpul cum renaste si se trezeste la viata. Trezire care o simte fiecare os, fiecare muschi si fiecare organ.
E foarte bine si indicat a face miscare atunci cand te dai jos din pat sa incepi ziua cu bine si in forma. Dorinta de miscare si de a te simti bine ar trebui sa fie mai mare ca oboseala si lenea.
Pasiunea ar trebui sa doboare tot.
Incepeti ziua cu miscare si cu pofta de viata.