Exercitii cu benzi trx - acasa

23:20 RX

50"/10"*4 rounde

trx-pistols alternativ
     -hip bridge extensions
     -side crunch left
     -side crunch right
     -pushup &climbers
     -twist row
     -pullups

Super antrenament, ma terminat placut , seamana cu o partida de sex bun.
Pot sa aseaman cu asa ceva acest antrenament cu aceste benzi trx. Am simtit si simt si dupa antrenament articulatiile lucrate si bine intinse.
Daca stai putin sa gandesti, itu vei da seama ca dupa ce termini cu performanta si articulatiile incep sa cedeze, descoperi aceste benzi care ti le pun in miscare pana in strafundul articulatiei.
E lucru extraordinar ca poti sa lucrezi cu aceste benzi peste tot unde iti propui, numai sa vrei sa faci antrenament.
Exercitii gasesti pe youtube cate vrei, pentru toate grupele, in ce forma vrei.
Tu trebuie sa decizi ce vrei sa faci cu tine, cu sanatatea ta. Tu si cu tine trebuie sa ia o decizie in favoarea ta. Iesi din zona ta de confort si fa-ti timp pentru tine, pentru ca chiar daca tot incerci sa te ascunzi in spatele timpului, el, timpul iti da voie sa te incadrezi in ceeace vrei sa faci cu tine si cu tine.
Fii prietenul timpului.......