Smuls, Geno, Tractiuni

23:02 RX

3 RFT

10-power snatches
10-overhead squat
10-L-chin-ups
10-power snatches
10-overhead squat
10-L-chin-ups

Ce tare este antrenamentul acesta. Cat de complex si atat de daramator incat am injurat toate gandurile negre si i-am spurcat pe toti cei care imi pun bete in roate.
Ce sa mai am lucrat toate grupele musculare cu un sac cu nisip si o bara de tractiuni.
Cine zice ca nu poate face fitness, forta si mobilitate cu "aparate" rudimentare, ca si gladiatori, se insala. Eu si multi alti fac treaba asta si le iese foarte bine.
Totul este sa fi consecvent, sa gandesti pozitiv, nu ca mine astazi, si sa nu cedezi sub nicio presiune exterioara si interioara.
Treaba ta, este corpul tau si numic altceva. Corpul tau, cu tot ce este in interior si in exterior , iti apartine si daca nu te ocupi tu de el, altcineva nu cred ca o va face. Nu iti ramane decat sa incepi sa ocupi un spatiu cat de mic din timpul tau incarcat si sa faci ceva benefic pentru tine.
Ocupate de tine.