Antrenament MAGIC

Astăzi, dupa o zi de munca, ajuns acasa am gasit un antrenament care mi-a trezit interesul si m-am gândit sa-l încerc.
Nu am stat prea mult pe gânduri si am trecut la fapte.
Exercitiile se executau in 2 serii a cate 50 de repetari/ exercitiu. Antrenamentul suna c-am asa :




- handstand pushup
- pushup
- lunge
- jump rope
- situps
- V-ups


Frumos, nu? Asa m-am gândit si eu.
Gândind ca am câteva grupe musculare si acumulate ajung si la un anume cardio m-a incantat enorm de tare.
M-am muscat destul de bine terminandu-l in 31 minute si 27 secunde, acumuland 600 repetari. Am mai adăugat o zi de bine organismului meu.
Mâine vreau sa fie hard, greu de tot.