Core TRX

Am facut niste exercitii in dimineata asta superbe. Nici nu le stiu numarul si habarnam cum le-am facut , dar le-am terminat si am reusit sa ma mobilizez din mers.
Extraordinar de bine incep sa-mi revin dupa palmele trase de aceste exercitii. Te trezesti la o realitate pe care nu vrei sa o vezi si sa-ti dai seama ca mai vrei pentru ca incepi sa fi tu si nimeni altul. Asta este un lucru excelent pentru reusita sufletului tau.
Sa citam exercitiile interminabile :

- side plank raises
- oblique crunch
- plank
- crunch
- mountain climbers
- side to side roof
- situps
- v-sit
- v-sit bike
- leg raises
- oblique twist
- pushup and oblique
- roof pose
- elbow roof
- leg spreaders
- leg raises
- oblique scissoors
- pushups
- pushups crunch
- diamond pushup
- spiderman pushup
- hip throw
- hip throw with rotation
- superman
- squat twist
- front kick
- knee up lunge

Am facut 15 minute , 30 secunde lucru cu 10 secunde pauza.

Sunt excelent de bine , deci sunt " nebun ", mai vreau sa fac, nu cedez.
A fost de dimineata, sa vedem ce ne rezerva pranzul !