Astăzi m-am gândit, in prostia mea , ca acasa fiind, ninsoare afara, sa fac niste exercitii fără sac, doar cu mine si cu mine. Ceea ce gândul meu pozitiv a dus la o pozitivitate si mai mare asupra bunului mers al organismului.
Gândit, gasit, pus pe hârtie si nu am mai stat pe gânduri, am trecut la treaba cu aceste exercitii:
-squats
-burpees
-pullups
-stepups
-lunges
-jump rope
Si uite asa pe cat de usoare sunt exercitiile asa de greu le-am terminat, mi-a luat 41'56"/420 reps.
Sa mai tinem seama si de faptul ca dupa fiecare serie, ca un atlet ce sunt , am facut 2' alergare pe loc, 1'plank, 20"alergare cu genunchi sus.
Am fost s chiar smecher . Dupa si in timpul executării burpees ( ma sinucide exercitiu asta) simteam ca îmi dadeam ficatul afara, inima incearcam sa o bag in piept ca o simteam prin alta parte, nu la mine in piept. Cu alte cuvinte sunt masochist. Dar, plăcerea si linistea de dupa nu se explica in cuvinte si nici detalii ale corpului nu se vad, totul este in interiorul meu plin de plăcere si trezit la viata care merge înainte.
Trezitiva făcând miscare!
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu