De Duminica

Ce zi frumoasa!
Nici ca se putea a fi mai bine de atat.
Trezire in forma, linistire totala, o mica durere in zona toracica, dar cu câteva miscari si respiratie adanca , am scăpat.
Am iesit la o scurta plimbare relaxanta afara si cu ceva cumpărături. Ah, ce plăcere!
Ajuns acasa, dupa acest aer geros, ingerat de plămâni, mi-a venit o pofta majora de câteva exercitii. Nu am stat pe gânduri si am trecut la fapte. Si am executat următoarele exercitii :


-50- flotari intre scaune pt triceps
- 10-ridicari de picioare in lumânare cu coborare usoara
- 20-ridicari de trunchi din stand culcat, picior peste picior
- 20" stand in echer
- 10-flotari cu bătaie din palme
- 10-flotari cu palmele orientate in interior

Totul executat fără pauza si pur si simplu pentru a nu creea presiune pe corp si numai plăcere.
Poate ca trebuia sa fac numai plimbare, dar viciul si-a pus accentul pe litera E. Nu am putut sa mă abtin . Cred ca asta, miscarea, a facut si face parte din viata mea. Este a doua parte din mine, dupa sotie si poate a treia in viitor.
De când mă stiu am facut exercitii. Înainte sa mă apuc de aceste complexe de exercitii, alergam aproape zilnic.
Acum, dupa multe cercetari am ajuns sa mă dezolt psihic si fizic. Însă, mintea mea este îndreptată spre altceva, spre alte lumii ale exercitiului fizic si nu se intrepatrunde cu alte scopuri ale oamenilor.
Asa ca , tot ce fac îl fac pentru organismul meu care îmi raspunde foarte bine cerintelor psihicului meu.
Ascultati-va corpul cu mintea!