RELAXARE

In cele mai bune momente ale unei zile, săptămâni, luna, an, este buna o relaxare, o leneveala.
Daca stai bine cu tine si "mansarda" functioneaza dupa bunul plac si tine un foarte mic echilibru in relatiile minte - corp - organism, atunci iti dai seama ca o buna relaxare este binevenita.
Însă, relaxarea este si ea in functie de cerintele psihicului fiecăruia. Eu unul sunt cum bate vântul si in functie de sotie.
Spre exemplu, astăzi, am facut piata, putina ordine prin casa sssiii niste exercitii pentru abdomen. Asta am simtit astăzi ca pot si ca sunt in stare. Poate dupa amiaza facem o plimbare si poate o bere socializata, dar nu este obligatoriu.
Sunt zile in care nu pot sa mă ridic din pat si ma dor picioarele sa merg pana la baie. Atunci sunt extrem de obosit si mintea nerelaxata si foarte obosita. Caut in ziua respectiva cat mai multa liniste si o scurta meditatie spre a scoate din minte tot ce este negativ.
Astia suntem noi, nu cautam echilibrul. Nu inseamna ca suntem neechilibrati, dar nu cautam ceea ce ne trebuie, ceea ce simtim. Suntem propriul " nod in papura" .
Relaxati-va când vi se cere.