HARD TRX

M-am dedicat si sunt subjugat exercitiului fizic si asta ma defineste.
Si asta sunt eu, fie ca mie rau sau bine, obosit sau fresh , exercitiu fizic tot o sa fac. Placerea care este dupa este de nedescris. In schimb in timpul executarii simt ca imi dau duhul, simt toate obosesile stranse pana atunci, simt cu iese toata ura stransa pana atunci, ma simt eu.
In seara asta am facut cateva exercitii cu TRX si o mica lipotimie.

Exercitiile au sunat c-am asa :

- single arm curl right
- single arm curl left
- pushup explosive
- mountain climbers
- pike
- lunge reverse single arm
- squat jump
- incline shoulder press
- pushup narrow grip crunch
- lying row

Am facut 3 runde lucrate 20 secunde si 30 secunde pauza, in 28 minute.

Magnific, placubil si fauritor de bunastare in gradina iubiri.

Faceti miscare, ceva din tine asteapta asta.